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Vitaminreiche Getränke

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Trinken Sie täglich ein vitaminreiches Getränk Ihrer Wahl mit Römersalat, Sellerie, Grünkohl, Äpfeln, Zitrone und frischem Ingwer (oder machen Sie Ihr eigenes Getränk)

Um gesund zu essen, müssen wir täglich ein Pfund rohes Gemüse für jeweils 50 Pfund Körpergewicht essen. Durch das Entsaften dieser Menge ist es sehr einfach, 50% des Rohkostbedarfs Ihres Körpergewichts zu erhalten. Rohes Essen ist wichtig für unseren Körper, denn wenn es konsumiert wird, erhöht es unsere weißen Blutkörperchen nicht wie gekochtes Essen. Es änderte sich nicht, wenn rohe Nahrungsmittel oder gekochte Nahrungsmittel mit niedriger Temperatur konsumiert wurden.

Gesundheitssäfte

Gesundheitssäfte sind keine neue Sache im Laufe der Geschichte. Limejuice heilte Skorbut im 16. Jahrhundert und rettete damit Tausende von Seemannsleben. Aber unsere Generation hat erst kürzlich die ernährungsphysiologischen und biochemischen Eigenschaften von frischen Obst- und Gemüsesäften entdeckt. Entsaften ist die billigste und wirtschaftlichste Methode, um die Gesundheit des Menschen in unserer heutigen Zeit zu erhalten. Es wurde entdeckt, dass die beste Zeit für ein Saftgetränk am Morgen und am Abend ist.

Frisch gepresste Säfte aus Gemüse und Obst enthalten mehr Vitamine und Mineralstoffe als Enzyme und enthalten keine Konservendosen oder frischen Saft. Wenn Sie Ihren Saft machen, nehmen Sie immer ein dunkles Blattgemüse wie Spinat, Brokkoli, Kohl oder Rübenoberseiten mit. Es wurde entdeckt, dass die beste Zeit für ein Saftgetränk am Morgen und am Abend ist. Innerhalb von zehn Minuten nach dem Genuss des Getränks werden sie in den Blutkreislauf aufgenommen. Dies ist ein Vorteil, wenn Sie frisch entsaftetes Gemüse im Vergleich zu frischem Gemüse und Obst trinken. Der Verzehr von festen Nahrungsmitteln dauert mehrere Stunden, während ein frisches Frucht- oder Gemüsegetränk schnell in das System aufgenommen wird. Die Faser geht durch den Entsaftungsprozess verloren, aber eine höhere Menge an Nährstoffen gelangt in den Körper und sein System.

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